La naturopathie est l’art de réconcilier le corps et l’âme, en honorant les rythmes naturels de la femme
La naturopathie
La définition de la naturopathie par l'Organisation Mondiale de la Santé est la suivante : "un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l'organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques".
La naturopathie est, pour moi, une approche holistique de la santé qui vise à préserver et optimiser le bien-être global de manière naturelle. Elle repose sur la capacité du corps à s'auto-réguler et à retrouver l'équilibre lorsqu'il est soutenu par des habitudes de vies saines et respectueuses de son fonctionnement.
En tant que praticienne, je m'appuie sur les principes de la naturopathie pour vous accompagner de manière individualisée en tenant compte de votre histoire, de vos besoins et de votre rythme.
Mon accompagnement s'articule autour de trois axes fondamentaux, adaptés à la sphère féminine et aux troubles qui y sont souvent associés, comme l'Endométriose, le SOPK, les troubles de la fertilité, la ménopause, la périménopause.
Avançons sur ce chemin ensemble !
Alimentation
Parce que ce que nous mangeons influence directement notre équilibre hormonal, digestif et émotionnel, l'alimentation est au coeur de la naturopathie. Je vous aide à identifier une alimentation adaptée à votre corps, anti-inflammatoire, nutritive, et en phase avec vos besoins spécifiques, notamment dans le cas de troubles hormonaux ou digestifs par exemple.
Activité physique
Le mouvement est essentiel pour favoriser une bonne circulation, soutenir le système lymphatique, équilibrer le système hormonal et libérer les tensions.
Je vous accompagne pour intégrer une activité physique adaptée, respectueuse de votre énergie, que vous soyez en période de douleur, de fatigue ou de recherche de mieux-être global.
La gestion du stress
Les émotions, le stress chronique et les tensions nerveuses peuvent avoir un impact profond sur la santé féminine.
A travers des techniques de relaxation, de respiration, de gestion du stress et d'écoute active, je vous propose un espace pour relâcher, comprendre et transformer ce qui pèse sur votre équilibre.
